.

חופשת יוגה בהרים 

בקפריסין

6-10.11

בהנחיית טל ארונס

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

4 ימים של נשימה ומנוחה בלתי נשכחת

בריזורט בהרים באווירה יוונית כפרית אותנטית. 

אוויר הרים צלול,

פכפוך מים וציוץ ציפורים.

יוגה ומדיטציה בשילוב

בטן גב, עיסויים, ספא שזכה בפרסים, 

אוכל פשוט וטעים

וקבוצה איכותית של אנשים.

המלון שבו נתארח

בנוי בחדרים שנמצאים בתוך כפר קטן השוכן בהרים.

כל חדר הוא כמו בית אבן בכפר מבחוץ

ומעוצב כמו סוויטה מפנקת מבפנים.

מקום שקט שמאפשר להירגע ולהרפות,

מושלם לריטריט ועבודה פנימה.

כל יום יהיו 2 תירגולי יוגה

מתאימים לכל הרמות

ותירגול העשרה לא פיזי -

פילוסופיה, מדיטציה, נשימות. 

שילוב של תירגולי וינאסה

ין יוגה מרפה, תירגולי נשימות, מדיטציה

ושיח פילוסופי יישומי.

בחלק מהזמן נתרגל בחוץ מול ההרים

ובחלק מהזמן נתרגל באולם עם ריצפת עץ.

לוח זמנים 

(נתון לשינויים) 

6.11 - רביעי

8:55 - טיסה ללרנקה. נחיתה ב9:55. ונסיעה של כשעה וחצי למלון. 

11:30 - הגעה למלון. צ׳ק אין וקבלת חדרים

13:00 - תירגול פתיחה 

14:30 - הכרות והתכווננות 

15:30 - סיור משותף בכפר להתמצאות 

18:30 - ארוחת ערב

20:30 - סשן תנועה מחבר באולם 

  

7.11 - חמישי

8:00 - תירגול בוקר מול ההרים

9:30 - ארוחת בוקר

12:30 - 14:30 - זמן להתפנק בספא

15:30 - סדנת איזוני ידיים ותנוחות הפוכות

17:00 - סשן כתיבה בגלריה

18:30 - ארוחת ערב

20:30 -  יוגה נידרה וסאונד הילינג באולם 

  

8.11 - שישי

8:00 - תירגול נשימות והעמקה להקשתות ופתיחת הלב.

9:30 - ארוחת בוקר

11:00 - טיול בנחל, מדיטצייה ותהליך בטבע 

16:00 - שיח פילוסופי ומעגל הקשבה

17:00 - תירגול רך

19:00 - ארוחת ערב חגיגית בלבוש לבן

21:00 - מסיבת ריקודים משחררת והרמת כוסית.  

    

9.11 - שבת 

7:30 - תירגול יוגה מטעין ונשימות

9:30 - ארוחת בוקר 

12:00 - הליכה ליקב

13:00 - סיור ביקב וטעימות והסעה חזרה למלון.

15:00 - זמן בספא

17:30 - ין יוגה

19:00 - ארוחת ערב 

21:00 - סדנת מגע ושיח מסכם

 

10.11 - ראשון

7:30 - תירגול יוגה פותח

9:00 - ארוחת בוקר

10:00 - צ׳ק אאוט ויציאה ללרנקה (שעה וחצי נסיעה) - סיור עצמאי באזור המרכזי של לרנקה -  חוף ים עם מקלחות, חנויות בוטיק, מסעדות מפנקות, מבנים היסטוריים ועוד.

14:15 - יציאה מלרנקה לשדה תעופה

16:10 - טיסה חזרה 

מחיר הסדנא כולל :

* טיסות ישירות מת״א ללרנקה עם ארקיע כולל מזוודה של 20 קג ותיק גב של 7 ק״ג (ללא טרולי). 

* איסוף מהשדה אל המלון (כשעה וחצי נסיעה) והחזרה לשדה בסוף הסדנא. 

* 4 לילות במלון בוטיק בהרים

* יום טיול לכפר הסמוך

* יום טיול ליקב המקומי עם טעימות יין 

* שימוש דו פעמי בכל מתקני הספא - בריכה, חדר קרח, סאונה יבשה ורטובה

* חצי פנסיון 2 ארוחות ביום

* 3 תירגולי יוגה ביום עם טל ארונס. 

* כל הטיולים וההסעות.

 

מה לא כלול:

* ביטוח נסיעות לחו״ל

* טיפים לנותני שירות (מי שרוצה משאיר עצמאית).

* הוצאות בעלי גוון אישי

* שתייה בארוחות 

שימו לב לבדוק שהדרכון שלכם בתוקף לחצי שנה מיום הנסיעה. 

 

מדיניות ביטולים : 

 ניתן לבטל עד חודשים לפני הנסיעה עם החזר מלא של דמי הרישום.

לאחר מכן לא יוחזר דמי רישום.

חודש לפני הטיסה, יכורטסו הכרטיסים על שמכם ובמקרה של ביטול לאחר הכירטוס, ניתן יהיה למצוא מישהו במקומכם בעלות של שינוי שם (בין 100-150 דולר).

המנחה והמפיקה:

טל ארונס 

בת 40, מתרגלת יוגה מזה 24 שנים.

תלמידה ישירה של המאסטר מניו יורק בן ה-84 - שרי דהרמה מיטרה. 

עשתה בהכשרתו קורסי מורים של 1000 שעות. 

מעבירה ומפיקה ריטריטים בארץ ובחו״ל משנת 2007.

הביאה את גלגל היוגה לישראל. 

מכשירה מורים לויניאסה בסטודיו אלהיוגה בת״א, מכשירה מורים בעבודה על גלגל היוגה מניו יורק. 

עקבו אחרינו -

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.