לוח זמנים 

(סדר הימים יכול להשתנות בהתאם למזג האוויר בהרים)

9.9 - יום שני -

4:50 - המראה מנתבג לסופיה

7:30 - הגעה לסופיה 

12:00 - הגעה למלון לארוחת צהריים מפנקת

14:00 - התארגנות בחדרים, זמן מנוחה ובריכה

17:00 - הכרות ותירגול לפתוח את הריטריט

19:00 - ארוחת ערב במלון

10.9 - יום שלישי -

7:30 - ארוחת בוקר במלון

9:00 - יציאה לטרק בהרי הפירין והאגמים

2 תירגולים בטבע לצד האגמים, מנוחת צהריים עם פיקניק. 

חזרה למלון בסביבות 17:00. 

18:30 - תירגול ין 

19:30 - ארוחת ערב במלון 

21:00 - יוגה נידרה וסאונד הילינג - מדיטציה בשכיבה

11.9 - יום רביעי -

7:45 - תירגול יוגה במלון

9:15 - ארוחת בוקר ומנוחה

11:00 - סיור בעיירה בנסקו ויום חופשי.

16:00 - תירגול במלון

19:00 - ארוחת ערב במלון

20:00 - יציאה לטיול ג׳יפים בשקיעה והפתעה

12.9 - יום חמישי - 

8:30 - ארוחת בוקר במלון

10:00 - יציאה לטרק באגמי האפיפיור - מקום בתולי יפהייפה - תירגול לצד האגם (עלייה עם רכבל)

18:00 - יוגה במלון - תירגול מתיחות

19:15 - ארוחת ערב במלון

20:30 - יציאה לטבילה במעיינות טרמיים חמים

13.9 - יום שישי

7:30 - יוגה במלון

9:00 - ארוחת בוקר

זמן חופשי לספא וקניות

15:00 - יציאה ליער למדיטציה

16:00 - תירגול יוגה

18:00 - נסיעה לארוחת ערב ומופע פולקלור אצל הבבושקות

14.9 - יום שבת

7:30 - תירגול מסכם במלון

9:15 - ארוחת בוקר במלון

10:30 - שיחת סיכום בלובי

12:00 - צ׳ק אאוט ונסיעה לסיור עצמאי בסופיה ושופינג למי שרוצה

00:40 - טיסה חזרה מסופיה