.

גלגל היוגה מניו יורק -

השיטה שמקדמת את התירגול שלך לרמה הבאה

(עם רכות והתמסרות, מבלי להיפצע ואפילו אם אין הרבה ניסיון בתירגול)

בעקבות סגירת ההרשמה לסדנא הקודמת

כמעט שבועיים לפני, כי היא הייתה מלאה,

לבקשתכם -

סדנא נוספת באריאל.

 

בסדנא הראשונה עשינו תירגול מבוא לגלגל

הפעם נעמיק יותר לתנוחות הפוכות

ולפתיחה של הגב וחיזוק הבטן.

 

 הגלגלים יסופקו בסדנא.

הסדנה מתאימה לכל הרמות. 

 

יום שישי 29.11 בין השעות - 12:30 - 10:30

באריאל

רח׳ גנים 41

 

עלות הסדנא: 175 ש״ח

ל-5 הנרשמים הראשונים

בהרשמה מוקדמת עד ה-25.11

ולאחר מכן 190 ש״ח.

 

* מדיניות ביטולים:

החזר מלא עד 4 ימים לפני הסדנא - פחות 5 ש״ח עמלת אשראי

במידה של ביטול לאחר מכן, יינתן זיכוי לסדנא אחרת על בסיס מקום פנוי

Time ran out

ניפגש בקרוב :-)

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

מהו גלגל היוגה? 

בעבודה בטוחה וממוקדת, צוברים הצלחות כבר מתירגול אחד,

מה שעוזר בשיפור היכולות של הגוף

ומלמד את הדרך לתנוחה

כך שאפשר יהיה לעשות אותה ללא גלגל.

הגלגל מאפשר לפרוץ את היכולות של הגוף.

בעבודה בטוחה וממוקדת, צוברים הצלחות כבר מתירגול אחד.

הגלגל מחזק שרירי ליבה, פותח את הגב, משפר יציבה, עוזר להתגבר על פחדים בתנוחות הפוכות ומפתח גמישות.

אביזר שהומצא בשנות ה-70 ע״י שרי דהרמה מיטרה מניו יורק כדי לתמוך בתירגול.

עד היום פותחו מעל 1000 תנוחות שהגלגל תומך בהן ומועברות סדנאות איתו ברחבי העולם. 

 

מהי דהרמה יוגה? 

היוגה בדרכו של מאסטר היוגה שרי דהרמה מיטרה (בן 80) מניו יורק.

זוהי טכניקה של אהבה והתמסרות שמשקיטה את התודעה,

עוזרת במציאת שלווה, סיפוק והכרה בעצמי האלוהי ששוכן בתוך כל אחד מאיתנו.

רצף תנוחות מתאגר ומדיטטיבי שפותח במהלך 50 שנות לימוד.

על מנחת הסדנא:

טל ארונס: 

תלמידה ישירה של דהרמה מיטרה - הכשרה של 800 שעות בסטודיו בניו יורק. מתרגלת 18 שנה ומורה במשרה מלאה.  נציגה רשמית של דהרמה יוגה ישראל ובקשר רציף עם המרכז בניו יורק. 

מעבירה סדנאות ברחבי הארץ, יוצרת של הקורס הדיגיטלי לעבודה עם הגלגל. 


״הגלגל היה אהבה ממבט ראשון. היום בתירגול האישי שלי אני מתרגלת בעיקר איתו, הוא היה המפתח עבורי להצלחה בהרבה תנוחות שהתקשתי לעשות.
סבלתי בעבר מבעיות גב ויציבה שפופה ובזכות היוגה והגלגל בפרט, היציבה שלי זקופה וכאבי הגב הפכו נחלת העבר.
הייתי עדה להצלחות של מעל 150 מתרגלים רק בחצי שנה האחרונה (גם נשים בנות 60 ומעלה) שהצליחו להגיע לעמידות ראש והקשתות עמוקות בזכותו.

את שרי דהרמה מיטרה גיליתי לפני כמה שנים והתירגול איתו היה כל מה שחיפשתי - חיבור לחוכמה העתיקה שמשלב תנוחות מתקדמות, הבנה של תזונה נכונה, נשימות, מדיטציה וחיבור בין רוח-גוף-מיינד״.

 



 עקבו אחרינו -

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.